10 minute de stretching pe zi pentru o postură corectă
Publicat:Uitam sa ne ridicam de la birou, ne surprindem în poziții incomode și simțim dureri în diferite zone ale corpului fara sa le cunoaștem cauza? Toate acestea apar pentru ca nu mai știm care este poziția naturala a corpului. Câteva mișcari de stretching pe zi ne pot ajuta sa reechilibram postura și sa ne relaxam.
Gabriel Obîrșan, antrenor personal
obirsangabriel.wordpress.com
Stretching-ul este o metoda provenita din Hatha-yoga și gimnastica, de întindere a țesuturilor &"moi“ ale aparatului locomotor, în scopul creșterii…
Citeste articolul mai departe pe romanialibera.ro…
Sursa articol: romanialibera.ro
Stiri pe aceeasi tema
Care este pluralul cuvantului “aeroport”. Forma greșita folosita de mii de romani
21:25, 14.06.2024 - Aeropoarte sau aeroporturi? Care este forma de plural corecta? Zeci de mii de oameni trec pe aici in fiecare zi, dar mulți nu știu forma de plural corecta. Haideți sa aflam in randurile urmatoare raspunsul corect. Cum se spune corect aeroport la plural Limba romana nu este una foarte ușoara. Majoritatea…
„Slab pregatiti” sau „slabi pregatiti”? – cum este corect
14:36, 16.05.2024 - Invațarea regulilor de baza ale gramaticii limbii romane, dar și a sensurilor specifice ale substantivelor și verbelor este esențiala nu doar pentru a putea comunica, ci și pentru a scrie in mod corect și eficient. Așa cum am mai spus-o și cu alte ocazii, ortografia, adica acel sistem de norme referitoare…
Fotbal feminin: Farul Constanta, la 90 de minute distanta de castigarea titlului din postura de nou-promovata. Jucam acasa, avem suporterii aproape
16:36, 11.05.2024 - Fotbalistele antrenate de Raluca Sarghe ndash; Simes sunt la 90 de minute distanta de cucerirea titlului de campioana a Romaniei, la doar un an de la promovarea in primul esalon, Superliga Feminina Meciul Farul Constanta ndash; Universitatea Cluj reprezinta derby ul primelor doua clasate. Inaintea duelului…
Apa Iașilor, trecut și prezent (II) – subiect al emisiunii Dialog intercultural din 26 APRILIE 2024, h. 20 și 30 de minute, cu Dumitru ȘERBAN
19:20, 25.04.2024 - In una din edițiile anterioare a emisiunii noastre va promiteam ca revenim la dialogul cu domnul Nicolae Peiu, de profesie geochimist și continuam dialogul despre Lungul drum al apei pentru Iași. Istoricul alimentarii cu apa și canalizarii dulcelui targ, carte aflata la ediția a III-a adaugita și revizuita,…
Ce modificari propune Noul Cod Rutier in 2024: Nou indicator, obligații polițiști și retestare la 15 minute pentru alcoolemie
19:51, 16.04.2024 - Ce modificari propune Noul Cod Rutier in 2024: Nou indicator, obligații polițiști și retestare la 15 minute pentru alcoolemie Noi modificari aduse la Codul Rutier de o ordonanța de urgența publicata in dezbatere publica. Acestea includ retestarea la intervale de 15 minute pentru alcoolemie mica conform…
Iohannis, despre pericolul extinderii razboiului din Ucraina: „Avem o evaluare foarte corecta a riscurilor la care suntem expusi in UE”
19:25, 11.04.2024 - Uniunea Europeana are o „evaluare foarte corecta” a riscurilor la care este expusa, a afirmat presedintele Klaus Iohannis joi, la Vilnius, unde a participat la Summitul Initiativei celor Trei Mari.
De ce nu poate fi vazuta Eclipsa totala de Soare de astazi, din Romania. Fenomenul va dura 4 minute si 28 de secunde
14:00, 08.04.2024 - Eclipsa de soare care va avea loc astazi, pe data de 8 aprilie 2024, va incepe deasupra Oceanului Pacific de Sud. Fenomentul va fi total in zone din Mexic, SUA și Canada, respectiv parțiala in Pacific, America de Nord, America Centrala și nordul Atlanticului. Nu poate fi insa observat in Romania și…
8 minute cat un sezon! Motivul pentru care s-a acordat penalty atat de tarziu in Dinamo - Petrolul
10:25, 02.04.2024 - Dinamo a remizat luni cu Petrolul, scor 1-1, in etapa #2 din play-out. „Cainii” au scapat victoria printre degete, dupa ce arbitrul Horațiu Feșnic (34 de ani) a acordat un penalty la ultima faza a meciului, transformat de Grozav. VAR analizase faza mai bine de 8 minute. S-a aflat motivul pentru care…
se inchide automat in 30 secunde
