Somnulin - Stiri si informatii despre Somnulin | prima pagina
10:30, 03.07.2024
Ce alimente trebuie să mănânci la cină ca să dormi mai bine
Somnul este una dintre părțile esențiale ale vieții noastre de zi cu zi. Un somn de noapte odihnitor este decisiv pentru sănătatea noastră, oferind corpului nostru timp să se odihnească. Lipsa somnului poate afecta…
04:35, 25.06.2024
Secretul somnului sub pătură: ce îi determină pe unii să se acopere chiar și când este foarte cald
După o zi istovitoare, singurul lucru care ne relaxează este un somn bun. Pentru mulți dintre noi, acest somn este și mai bun dacă ne învelim, chiar dacă afară este foarte cald. Nu contează dacă afară este vară…
14:50, 24.06.2024
Tulburări ale somnului. Cum scapi de insomnie?
Tulburările de somn cauzate de insomnie îți pot da peste cap ritmul și programul zilnic, cu efecte negative asupra sănătății. Câteva remedii simple te pot ajuta să-ți reglezi programul de somn.
00:10, 19.06.2024
Somnul şi odihna, printre aspectele cu cel mai mare impact asupra calităţii vieţii
Echilibrul între viaţa personală şi cea profesională, somnul, odihna şi alimentaţia sunt considerate de români pe primele locuri cu impactul cel mai mare asupra calităţii vieţii, conform unui studiu realizat de…
07:21, 18.06.2024
Somnul și odihna, mai importante ca alimentația, pentru români
Somnul şi odihna sunt pe prima poziţie în ceea ce priveşte calitatea vieţii, detronând alimentaţia, arată un recent studiu realizat de Centrul de Informare, Prevenire, Risc şi Analiză (CIPRA), prezentat luni.…
16:36, 17.06.2024
Studiu CIPRA: Românii consideră că somnul și odihna sunt mai importante decât alimentația
Somnul şi odihna au trecut pe prima poziţie în ceea ce priveşte aspectele importante asupra calităţii vieţii, detronând alimentaţia, care este anul acesta pe locul trei, conform unui studiu realizat de Centrul…
15:15, 17.06.2024
Ce a putut să îi ducă soțul Ancăi Molnar la cimitir regretatei tinere. Cum arată locul în care aceasta își doarme somnul de veci
Prietenii și familia regretatei Anca Molnar au umplut cimitirul cu flori și coroane. Soțul make-up artistului rezistă cu greu durerii provocate de pierderea acesteia și i-a dus un „cadou” mai puțin obișnuit în…
15:00, 17.06.2024
Ce a putut să îi ducă soțul Ancă Molnar la cimitir regretatei tinere. Cum arată locul în care aceasta își doarme somnul de veci
Prietenii și familia regretatei Anca Molnar au umplut cimitirul cu flori și coroane. Soțul make-up artistului rezistă cu greu durerii provocate de pierderea acesteia și i-a dus un „cadou” mai puțin obișnuit în…
05:31, 17.06.2024
Explicațiile unui psiholog privind riscurile dormitului în paturi separate în cuplu
Somnul alături de persoana iubită poate aduce o multitudine de beneficii, în timp ce dormitul în paturi separate poate duce la o distanțare în relația de cuplu atrage atenția psihologul Iulia Barca.
13:51, 14.06.2024
Ce nu trebuie să avem în fața patului. Atrage ghinionul ca un magnet
Ce spun specialiștii Feng ShuiConform experților în Feng Shui, oglinda amplasată în dormitor, în special în fața patului , poate atrage ghinionul și poate influența negativ calitatea somnului. Motivul principal…
20:01, 07.06.2024
CONTROVERSE ÎN COMUNITATEA ȘTIINȚIFICĂ Somnul curăță creierul de toxine
Utilizând un colorant fluorescent pentru a urmări în timp real procesul de curățare, cercetătorii au observat că eliminarea toxinelor era redusă cu aproximativ 30% la șoarecii adormiți și cu aproximativ 50% la…
07:45, 03.06.2024
Legătura dintre consumul de fructe și legume și durata somnului
Legătura dintre consumul de fructe și legume și durata somnului a fost analizată într-un studiu. Cercetarea, realizată de o echipă de la Universitatea din Helsinki, Institutul Național pentru Sănătate și Bunăstare…
15:15, 31.05.2024
3 trucuri pentru un somn mai liniștitor
Odihna de calitate este esențială pentru sănătatea noastră generală. Un somn odihnitor ne poate ajuta să ne simțim revigorați și energizați pentru o zi plină de provocări. Unul dintre factorii cheie care contribuie…
07:56, 30.05.2024
De ce își acoperă pisicile fața atunci când dorm. Explicația surprinzătoare din spatele gestului adorat de stăpânii felinelor
Pisicile își acoperă fața pentru a-și proteja ochii de lumină în timpul somnuluiConform informațiilor oferite de experți, pisicile își acoperă fața atunci când dorm pentru a-și asigura confortul în timpul somnului.…
09:05, 28.05.2024
Monitorizați 24 de ore din 24, înainte de euro! Edward Iordănescu vede tot ceea ce fac jucătorii săi: „De la durata somnului, la gradul de stres și oboseala…
Edward Iordănescu, selecționerul echipei naționale a sunat adunarea! Iar în această seară „tricolorii” au efectuat în această seară prima ședință de pregătire înainte de ultimele teste premergătoare turneului final…
15:00, 26.05.2024
Uleiul din doar trei ingrediente care te va ajuta să ai un somn profund. Cum se prepară. Lidia Fecioru: "Se face foarte simplu"
Atunci când vorbim despre somn, am putea spune că este la fel de importantă calitatea, cât și cantitatea, ne referim aici la ore. Somnul profund joacă un rol esențial în obținerea unui tip de odihnă care îți întinereste…
18:40, 24.05.2024
Creierul apăsă butonul de resetare în timpul somnului, dar numai pentru scurt timp
O nouă perspectivă asupra stării minunate a somnului sugerează că atunci când creierul este în modul de amânare, anumite conexiuni neuronale sunt parțial slăbite, odihnite și resetate. Însă acest lucru se întâmplă…
15:25, 23.05.2024
Cât durează un vis – ce trebuie să știi despre vise
Visele sunt fenomene psihologice fascinante care au captivat de mii de ani imaginația multor oameni de știință, filosofi și autori. Acestea au fost subiect de mituri, legende și studii științifice, reprezentând…
14:00, 21.05.2024
Mersul pe jos, cea mai simplă și accesibilă formă de exercițiu fizic. Beneficiile sale sunt uimitoare
Un moment ideal pentru a te bucura de o plimbare relaxantă este după cină. Această practică poate aduce numeroase avantaje pentru sănătatea fizică și mentală, relatează Eva.ro .Iată câteva dintre beneficiile mersului…
11:45, 21.05.2024
Somnul ajută la curățarea creierului de toxine. Sau nu?
De mult timp, somnul a fost considerat esențial pentru curățarea creierului de reziduurile acumulate pe parcursul zilei. Însă un nou studiu aruncă o privire surprinzătoare asupra acestei teorii populare.
16:46, 20.05.2024
Cum să minimizezi efectele schimbării fusului orar
Schimbarea de fus orar, acel însoțitor nedorit în călătoriile pe distanțe lungi, te poate face să te simți nesincronizat și epuizat. Este o afecțiune fiziologică cauzată de o întrerupere a ceasului biologic al…
23:25, 15.05.2024
După ce oră e recomandat să nu mai consumi cofeină pentru un somn odihnitor, sfaturile specialiștilor
Băuturile cu cofeină, cum ar fi cafeaua și ceaiul, fac parte din rutina zilnică pentru multe persoane. Acestea le ajută să se trezească și să-și pună la punct planurile pentru ziua în curs. Cu toate acestea, oamenii…
00:35, 15.05.2024
OMS anunță că alcoolul duce la deteriorarea ireversibilă a creierului: Bețiile afectează somnul și duc la Alzheimer
Consumul de alcool până la pierderea cunoștinței sau „leșin" este un lucru obișnuit în rândul celor care își permit acest obicei. Dar poate avea un impact serios asupra creierului, potrivit unui cercetător în neuroștiințe.
14:15, 14.05.2024
Cât de bine este să dormi cu animalul de companie în pat
Câinii și pisicile sunt animale simpatice, iubitoare și calde. Și asta pot spune, probabil, majoritatea oamenilor care au în casă un astfel de animal de companie. Mulți însă ne întrebăm cât de bine este să dormi…
18:45, 12.05.2024
Beneficii pentru sănătate ale consumului de usturoi înaintea somnului de noapte. Cu cât timp înainte trebuie mâncat
De secole, oamenii s-au bazat pe „farmecele” vindecătoare ale usturoiului. Alicina, o substanță care se găsește în usturoi, luptă în mod natural împotriva germenilor și virusurilor, ținând la distanță boala.
16:45, 12.05.2024
Prima jumătate a somnului resetează creierul. Ce se întâmplă în a doua jumătate
Oamenii au trei nevoi de bază pentru a supraviețui: hrană, oxigen și somn. Odihna este esențială pentru ca creierul să se „organizeze”, ceea ce include fie eliminarea informațiilor nou învățate, fie memorarea pe…
07:05, 07.05.2024
Ce este sexsomnia, boala oamenilor care fac sex în timpul somnului și nu își aduc aminte nimic când se trezesc
Un bărbat de 38 de ani încearcă în mod repetat să o forțeze pe soția lui să facă sex cu el în mijlocul nopții, dar nu își amintește nimic despre asta când se trezește dimineața. El suferă de sexsomnie, o tulburare…
22:50, 03.05.2024
Operațiunea Monstrul: A fost prins un pește uriaș de 2 metri și 50 kg pe o baltă din Arad
A fost prins monstrul din balta ,,Pesca d`Oro”, din Sântana din județul Arad. După patru ani de încercări nereușite, un arădean a reușit să-i vină de hac: Somnul avea peste 2 metri lungime (214 cm mai exact) și…
17:06, 29.04.2024
Ce este sexsomnia. Mulți români se confruntă cu această tulburare
Ce înseamnă sexsomniaPotrivit unui studiu din 2010, aproximativ 7% dintre adulții chestionați au experimentat sexsomnia cel puțin o dată în viață, în timp ce aproape 3% trăiau cu această afecțiune în prezent. Aceste…
12:36, 29.04.2024
Adio, insomnii! Alimentele recomandate pentru un somn odihnitor
Mare parte din calitatea vieții somnului nostru este alimentată în de alimentele și băuturile pe care le consumăm seara. Mai jos îți prezentăm ce este recomandat să facem, sau nu, înainte de a ne pune la somn. Alimentele…
se inchide automat in 30 secunde
