Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

12:30, 26.10.2023

Insomnia îți dă bătăi de cap? Cum o combați - Sfaturi practice pentru un somn odihnitor

1. Stabilește o Rutină de Somn RegulatăUn program de somn regulat este esențial pentru combaterea insomniei. Încearcă să te culci și să te trezești în același timp în fiecare zi, inclusiv în weekenduri. Aceasta…