Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

22:55, 04.08.2023

Cum să scapi de insomnii. 7 sfaturi pentru un somn odihnitor

Insomnii: cauze comune  Stres și anxietate: Grijile și tensiunile cotidiene pot perturba somnul, făcându-te să te trezești sau să nu poți adormi în prima parte a nopții. Obiceiuri nesănătoase de somn: Consumul…




14:05, 01.08.2023

Ce trebuie să pui sub pernă pentru un somn odihnitor. Aşa uiţi de insomnii, e trucul bunicilor

Vara este destul de greu să obținem un somn odihnitor. Din fericire, există câteva trucuri care pot ajuta la îmbunătățirea calității somnului. La baza acestui truc stă o legumă la care nu te așteptai. Este vorba,…




22:15, 30.07.2023

Cum să ai un somn odihnitor? Care sunt afecțiunile care provoacă insomnii

Pentru a descoperi cum putem avea un somn odihnitor, ne-am adresat unui expert în domeniu, Dr. Laura Crăciun-Chiriță, medic neurolog cu specializare în somnologie. Cum să ai un somn odihnitor. Sfaturi esențiale…




11:55, 25.07.2023

Patul perfect pentru un somn odihnitor: Sfaturi pentru alegerea unui saltele de calitate

Calitatea somnului este esențială pentru sănătatea și bunăstarea noastră generală, iar unul dintre factorii cheie care contribuie la un somn odihnitor este salteaua pe care dormim. Alegerea unei saltele de calitate…




11:05, 13.07.2023

Secretele unui somn odihnitor

 Creierul dumneavoastră are nevoie de procente corecte de somn profund și de somn cu vise, pe care le poate obține numai dacă dormiți în perioada de timp determinată de compuși neurochimici cum ar fi melatonina…




09:05, 11.07.2023

HOROSCOP 11 iulie. Află ce îți rezervă astrele astăzi - Zodia care nu scapă de 3 ceasuri rele

Berbec Iubire - Nu vă lăsați distrași de la obiectivele personale datorită opiniilor celor din jur. Ascultați dar nu reacționați bazat pe sfaturi.Sănătate - Organizarea spațiului e benefică. Vă găsiți cheile, ochelarii…




11:05, 03.07.2023

Ce să faci pentru un somn odihnitor. Trucuri care te pot ajuta să dormi bine

Există o serie de motive care pot provoca insomnii. De la tensiunile acumulate la locul de muncă și responsabilitățile familiale până la emoțiile pozitive ori problemele de sănătate, toate influențează calitatea…




15:46, 23.06.2023

Irina Loghin, secretul unui somn odihnitor. Ce face vedeta pentru a dormi bine noaptea: "O așez aproape de pernă..." / VIDEO

Irina Loghin este una dintre cele mai iubite și apreciate artiste ale folclorului românesc. La cei 84 de ani reușește să se mențină într-o formă de invidiat, și duce are un stil de viață sănătos. Dacă vă amintiți,…




18:10, 22.06.2023

Cum să alegi salteaua perfectă pentru un somn odihnitor ?

Probabil cu toții știm cât de bun este somnul atunci când dormi pe o saltea aleasă corect. Pe piață există sute de modele și alegerea este dificilă. Ce saltea să aleg? Saltea din spumă cu memorie din latex, saltea…




18:05, 15.06.2023

Pat vs. Canapea extensibilă: Diferențe și asemănări

Un somn odihnitor de noapte este esențial pentru bunăstarea generală și productivitatea oricărui individ. Poate că mobila pentru sufragerie nu este atât de decisivă pentru nivelul calității vieții, însă atunci…




16:55, 30.05.2023

Calitatea somnului poate fi afectată de culoarea așternuturilor. Ce nuanțe perturbă somnul odihnitor?

Multă lume consideră că nuanța pereților din dormitoare poate determina calitatea somnului, însă puțină lume știe că și culoarea așternuturilor poate afecta somnul.  Specialiștii în domeniu susțin că pentru amenajarea…




17:00, 29.05.2023

Câte ore trebuie să dormi, de fapt, pentru a te simţi odihnit. Totul este în funcţie de vârstă, surpriză mare la cei de 40 de ani

În ultimii ani, tot mai multe persoane au înțeles cât de importante sunt orele de odihnă din timpul nopții. Un somn de calitate are efecte spectaculoase asupra sănătății minții și a organismului uman. Află, din…




16:51, 27.05.2023

Secretul unui somn odihnitor. Șapte alimente care te ajută să dormi mai bine

Dacă te-ai întrebat vreodată ce alimente ar trebui să consumi pentru a avea un somn odihnitor, ai nimerit unde trebuie. În general, ultima masă trebuie servită cu cel puțin două ore înainte de culcare pentru a…




11:05, 26.05.2023

Doi profesori argumentează de ce greva este „în interesul elevului”. „V-ați dori cadrul didactic să fie motivat, odihnit, să aibă stimă de sine?”

Profesorii de limba română Monica Halaszi și Horia Corcheș au explicat într-un editorial pentru Școala 9 de ce consideră că greva generală începută pe 22 mai are beneficii pentru elevi. Cadrele didactice au fost…




22:06, 23.05.2023

Top 6 sfaturi pentru un somn odihnitor

Un somn de calitate, odihnitor și suficient reprezintă unul dintre factorii cheie în a face față stresului și a menține starea noastră fizică și emoțională în condiții optime. Adăugați acești câțiva pași în rutina…




13:45, 21.05.2023

Somn odihnitor cu banană sau kivi? Da și NU

Un grup de experți în nutriție explică în The Mirror că bananele nu sunt recomandate chiar înainte de a merge la culcare, deoarece ar putea provoca tulburări majore ale somnului și chiar vise urâte. Banana reprezintă…




20:51, 18.05.2023

Ceaiul perfect pentru un somn odihnitor. Cum se prepară corect băutura care face minuni seara, la culcare

Un somn odihnitor este esențial pentru buna funcționare a organismului, dar și a activității cerebrale pe parcursul zilei. Ceaiul de mușetel are un efect calmant și relaxant, băutura fiind indicată persoanelor…




20:00, 18.05.2023

Alimentul magic care luptă împotriva oboselii. Vei fi mai odihnit, ajută și inima

Mâncarea are un impact uriaș asupra bunei funcționări a organismului uman, anumite produse putând să contribuie la stimularea unor procese care sunt benefice pentru corp. Specialiștii au dezvăluit care este alimentul…




11:35, 08.05.2023

Saltele cu spumă de memorie – O soluție pentru un somn odihnitor

Somnul de calitate este esențial pentru sănătatea noastră fizică și mentală. De aceea, este important să alegem o saltea care să ne ofere un somn odihnitor și confortabil. În ultimii ani, saltelele cu spumă de…




07:05, 08.05.2023

Zece alimente de evitat seara, pentru a avea un somn liniștit și odihnitor pe tot parcursul nopții

Zece alimente de evitat seara, pentru a avea un somn liniștit și odihnitor pe tot parcursul nopții Zece alimente de evitat seara, pentru a avea un somn liniștit și odihnitor pe tot parcursul nopții Unele alimente…




09:46, 05.05.2023

Piese de mobilă esențiale pentru dormitorul tău

ADVERTORIAL. Dormitorul tău este un sanctuar, un refugiu și un loc în care să te odihnești și să te încarci. Deși nu există o modalitate corectă sau greșită de a proiecta sau mobila un dormitor, trebuie să fie…




17:05, 02.05.2023

Cum să alegi cea mai bună saltea de pat pentru un somn de calitate

O saltea de pat este un element esențial în asigurarea unui somn odihnitor și sănătos. Aceasta este una dintre cele mai importante decizii pe care le puteți lua pentru a vă îmbunătăți somnul și a vă proteja sănătatea…




18:55, 01.05.2023

La ce oră trebuie să te culci pentru a te trezi odihnit și energic

Oamenii ar trebui să aibă între șapte și nouă ore de somn în fiecare noapte. Cu toate acestea, cele mai bune momente pentru a merge la culcare și a ne trezi variază în funcție de persoane. Este important, însă,…




08:21, 29.04.2023

Olia şi fetița de doi ani au fost ucise în atacul rusesc din Dnipro. Ele se mutaseră cu puţin timp în urmă în casa părinţilor

Numărul morților în atacurile cu rachete de vineri dimineață, asupra clădirilor rezidențiale și caselor din Ucraina a crescut la 22. În clădirea rezidențială de nouă etaje din Uman, care a fost lovită de ruși cu…




18:45, 23.04.2023

Cât de bine este să bei apă noaptea - Ce se întâmplă în organismul tău

Corpul uman are nevoie de apă pentru a-și îndeplini funcțiile fizice normale, iar nutriționiștii spun că este vital ca o persoană să bea cel puțin 2 litri de apă în fiecare zi, iar vara chiar 4 litri. De-a lungul…




07:50, 23.04.2023

Cele mai bune soluţii pentru a avea un somn odihnitor

Nopțile agitate, în care abia reușim să dormim câteva ore, pot duce la diferite probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiune arterială, oboseală, depresie și un sistem imunitar slăbit.  Există câteva sfaturi care…




10:40, 21.04.2023

Tehnici de relaxare pentru somn odihnitor

Tehnicile de relaxare sunt esentiale pentru a asigura o calitate buna a somnului si pentru a combate problemele precum insomniile. In acest articol vom explica metode eficiente de a va ajuta sa va relaxati si sa…




12:46, 19.04.2023

De ce ar trebui să alegi pernele ortopedice Suporto pentru un somn odihnitor (P)

Un somn odihnitor este esential pentru o sanatate buna si o viata productiva si fericita. Cu toate acestea, multi oameni au dificultati în a obtine un somn odihnitor, fie din cauza unei posturi incorecte a corpului,…




12:00, 05.04.2023

Pilote de pat și Coneltex: confortul și calitatea în pat

Când suntem copii ne dorim activitate cât e ziua de lungă și nu ne place somnul. Îl apreciem însă pe parcursul vieții când simțim nevoia de a  ne odihni. Aceasta nu este doar o pauză de la activitate, este însăși…




20:00, 21.03.2023

Importanța unui somn odihnitor și cum să alegi salteaua potrivită

Conținut oferit de: sleepline.ro. Somnul este esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Oamenii petrec aproximativ o treime din viața lor dormind, așadar, calitatea somnului are un impact semnificativ asupra…