Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

17:07, 27.06.2018

Bine de ştiu! Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci migdale în fiecare zi

Migdalele sunt delicioase și sănătoase, având o mulțime de proprietăți benefice pentru sănătate. Conțin vitamine și alte elemente esențiale.Iată ce ți se întâmplă în corp dacă mănânci migdale în fiecare zi.1.




12:48, 11.06.2018

MIGDALE INMUIATE în apă. Ce avantaje au

Migdalele sunt sănătoase, dar dacă sunt înmuiate în apă peste noapte poți beneficia de toate vitaminele.Migdalele uscate abundă în inhibitori ai enzimelor, principalii responsabili care împiedică…




11:57, 08.03.2018

Aşa poţi combate constipaţia

Căpșunile Bogate în vitamina C, căpșunile sunt cunoscute pentru proprietățile antibacteriene și antiinflamatorii, iar cantitatea mare de  fibre prezente în fructe poate combate constipația într-un mod natural.…




16:27, 01.03.2018

Dieta part-time. Slabesti 3 kg in doua saptamani

Dieta part-time. Slăbeşti 3 kg în două săptămâni Ce-ai zice dacă în locul lungilor diete restrictive ai ţine un regim „part-time", care te ajută să scapi de 3 kg în două săptămâni? Ziua 1 Micul dejun:250 kcal -1…




19:32, 17.01.2018

Nu o să-ți vină să crezi! Motivul incredibil pentru care trebuie să consumi ZILNIC 10 migdale

Migdalele au un conținut bogat de zinc, Omega 3, vitamina E, magneziu, calciu și alți compuși benefici. Există mai multe motive pentru care să incluzi migdalele în dietă. Înainte de a fi consumate, ține migdalele…




15:36, 17.01.2018

Motivul incredibil pentru care trebuie să consumi ZILNIC 10 migdale

Migdalele au un conținut bogat de zinc, Omega 3, vitamina E, magneziu, calciu și alți compuși benefici. Există mai multe motive pentru care să incluzi migdalele în dietă. Înainte de a fi consumate,…




09:34, 12.01.2018

10 superalimente pe care trebuie să le ai mereu la îndemână în bucătăria ta

Pentru mulți, există iluzia că superalimentele recomandate de cei mai mulți medici nutriționiști sunt scumpe și greu de găsit. Ceea ce este complet greșit. Modul în care mâncăm și ingredientele pe care le alegem…




10:32, 05.01.2018

Zece alimente pe care trebuie să le consumi dacă vrei să slăbeşti rapid după sărbători

Niciodată nu este prea târziu să-ți schimbi obiceiurile culinare. Consumă aceste alimente dacă vrei să slăbești! 1. Ceaiul verde Această băutură are efecte magice și este unul dintre cele mai sănătoase alimente…




11:07, 09.12.2017

Băuturile pe ar fi bine să le consumi dacă vrei să arăți sănătos în ochii celorlalți

Cum te ajuta cafeaua sa scapi de cearcane; Uleiul de canepa te poate ajuta sa slabesti. Alte surse de proteina, in afara de carne si lactate. Care sunt cele mai bune variante vegetale. Nu doar carnea ofera proteine.…




14:26, 29.11.2017

Ce lapte bem în timpul postului

Dacă ţineţi post sau doar doriţi o schimbare în meniu, nu este obligatoriu să renunţaţi la lapte. Laptele vegetal poate fi o variantă pe care o puteţi lua în calcul drept alternativă la laptele de vacă.  Gustarte.ro…




12:17, 29.11.2017

STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Cu ce ne potolim foamea dintre mese?

Recomand luarea micului dejun în prima ora de la trezire, prânzul între orele 12-14, iar cina cu 3-4 ore înainte de somn, dar nu mai târziu de ora 20. Gustările dintre mese sunt opționale, nu obligatorii, dar binevenite…




08:05, 18.11.2017

Nucile, alunele și migdalele, cei mai buni prieteni ai inimii

Cercetatorii din Statele Unite au stabilit că persoanele care consumă în mod regulat o varietate de fructe cu coajă lemnoasă ar avea un risc mai mic de apariție a afecțiunilor cardiovasculare în comparație cu cele…




11:28, 11.09.2017

Dieta nutritivă care menţine ochii sănătoşi

Creșterea aportului de antioxidanți și alte substanțe nutritive importante printr-o dietă nutritivă este considerată modalitatea prin care poți reduce riscul de cataractă și degenerescență maculară. Fiecare nutriment…




12:31, 01.09.2017

Ingredientul esenţial pentru măştile faciale

Iată câteva rețete de măști faciale pe bază de migdale: Mască facială cu migdale și miere Mierea este un îndulcitor natural bogat în vitamine și minerale, are proprietăți antibacteriene și este foarte eficientă…




11:55, 18.08.2017

Migdalele, sursă de fibre şi proteine

Hrănitoare şi delicioase, migdalele reprezintă gustarea perfectă de după-amiază. Sunt pline de nutrienţi, aşa că păstraţi întotdeauna migdale crude la îndemână şi consumaţi-le în salate sau ca atare.




11:25, 17.07.2017

Nu știai că migdalele pot avea acest efect asupra organismului în timp record!

Sănătatea noastră este destul de impresionantă, deoarece depinde de o mulțime de factori, dar mulți dintre ei se bazează pe un singur element al vieții noastre, acesta fiind adesea ignorat din cauza relației cu…




17:26, 06.07.2017

Știi cum să-ți sporești imunitatea?

Chiar dacă vremea s-a încălzit destul de mult în comparație cu anii trecuți, trebuie să ții cont de faptul că fenomenele meteo și schimbările bruște de temperatură cu care ne confruntăm de ceva timp…




12:48, 29.06.2017

Masca facială cu migdale protejează pielea de razele soarelui

Beneficiile măștilor faciale cu migdale Hidratează pielea Migdalele conțin o cantitate mare de acizi grași care mențin pielea hidratată și catifelată.  Aplică cel puțin o dată pe săptămână o mască pe bază de migdale…




10:27, 28.06.2017

Kiwi - 5 beneficii pentru sanatate

Kiwi - 5 beneficii pentru sănătate Atunci când eşti lipsită de energie, Dr. Oz îţi recomandă să mănânci un kiwi care este recunoscut pentru beneficiile sale revigorante. 1. Are multă vitamina C Fructele de kiwi…




10:43, 27.06.2017

A dat spargeri de 11.000 lei in Cluj-Napoca. Acum e in spatele gratiilor

A dat spargeri de 11.000 lei în Cluj-Napoca. Acum e în spatele gratiilor Un tânăr de 20 de ani din Satu Mare a fost reţinut pentru 24 de ore pentru comiterea a 6 infracţiuni de furt pe raza municipiului Cluj-Napoca,…




10:34, 27.06.2017

Migdalele - 10 beneficii pentru sanatate

Migdalele - 10 beneficii pentru sănătate Migdalele sunt nuci mici, tari, dulci şi cu foarte multe proprietăţi şi beneficii pentru sănătate şi frumuseţe. 1. Migdalele sunt bogate atât in vitamina E contribuind…




12:32, 19.05.2017

Migdalele şi nucile reduc riscul de recidivă în cancerul de colon

Cercetarea a luat în discuţie datele a 826 de pacienţi, trataţi pentru cancer de colon în stadiul 3, cu tumori care nu s-au răspândit în alte zone ale corpului. Ei au 70% şanse de supravieţuire la 3 ani de la tratament.…




15:43, 30.04.2017

Cinci alimente care te pot otrăvi. Chiar și roșiile pot fi periculoase pentru organism

Deși sunt frecvent consumate, unele alimente pot fi periculoase pentru organism. Printre acestea se numără chiar și roșiile sau merele. Roșiile sunt gustoase și pline de substanțe nutritive. Atenție, însă: anumite…




15:02, 27.04.2017

De ce este bine să mănânci dimineaţa migdale înmuiate în apă

Hidratează-le Ca să te bucuri din plin de beneficiile migdalelor, alege să le consumi în stare crudă, neprăjite. Cele mai multe proprietăți le au atunci când sunt lăsate la hidratat și în același timp sunt prietenoase…




06:34, 30.03.2017

10 mâncăruri care te ajută să te menții în formă

Majoritatea angajaților din corporații stau pe scaun timp de până la 10 ore pe zi. Deoarece acest lucru poate afecta sănătatea și duce la creșteri în greutate, o dietă potrivită poate diminua riscurile asociate…




06:12, 27.03.2017

5 surse de proteine de care uităm tot timpul

Cele mai bune pentru diete: Nuci, alune, fistic migdale si seminte Migdalele si fisticul au aproximativ 5-7 g de proteina la 28,4 g produs; nucile de macadamia si alunele au 2-3 g proteina la 28,4 g produs. Avand…




13:05, 15.03.2017

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Alimentele care ne reduc stresul

1. Semințele de floarea-soarelui. Reprezintă o sursă bogată de potasiu și complexul de vitamine B (B6, acid pantotenic) și zinc-element cu rol în sănătatea glandelor suprarenale. 2. Avocado. Acest fruct numit și…




13:20, 23.02.2017

POSTUL PAŞTELUI 2017: Alimente periculoase în timpul postului

POSTUL PAŞTELUI 2017: In perioada postului sunt interzise alimentele de origine animala (carne, oua, lapte). Intrucat nu putem renunta la proteine si minerale esentiale, in perioada postului trebuie sa consumam…




16:15, 16.02.2017

Șapte alimente care provoacă somnolență! Pe unele le consumăm zilnic

Dacă întotdeauna simți nevoia să te bagi la somn după fiecare masă, alimentele pe care le consumi sunt principalele vinovate de starea ta de somnolență. Alimentele prezentate mai jos sunt cele care îți…




15:19, 02.02.2017

Care sunt alimente alcaline care te protejează de cancer

Alimentația bogată în dulciuri și fast-food crește aciditatea în corp, afectând imunitatea și crescând riscul de apariție a obezității, a bolilor de inimă sau a cancerului. Pentru a inversa…