Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

14:19, 22.01.2016

Ce să nu faci înainte de culcare ca să nu te îmbolnăvești

Dacă vrei să ai un somn liniștit și să fii sănătoasă, ar trebui să ții cât mai departe de pat dispozitivele electronice. Află de ce. Un grup de cercetători de la Spitalul din Boston a căutat să lămurească lucrurile…




10:37, 12.10.2015

Melatonina – Hormonul tineretii!

Melatonina este hormonul care joacă un rol crucial în starea de sănătate a organismului, fiind secretat de glanda pineală, de la nivelul creierului, odată cu lăsarea întunericului. Circulă în sânge şi acţionează…




12:19, 02.10.2015

Dormi cu televizorul deschis? Dupa ce citesti, nu vei mai face asta!

Majoritatea dintre noi avem in dormitor un televizor, iar nu de putine ori se intampla sa adormim cu el pornit. Multe persoane s-au obisnuit sa adoarma cu televizorul pornit, dar acest obicei poate avea repercursiuni…




12:38, 01.10.2015

Nu adormi niciodata cu televizorul deschis! Iată de ce nu-i bine

      Daca faci parte din categoria celor carora le este mai usor sa adoarma cu televizorul pornit, atunci ar trebui sa afli ca acet lucru afecteaza calitatea somnului si poate avea repercursiuni negative asupra…




09:52, 01.10.2015

De ce este TOTAL GREŞIT să dormi cu televizorul deschis

Cand rasare soarele, receptorii de lumina de pe retina trimit semnalul ca este vremea sa ne trezim, si impiedica procesul de producere a melatoninei- hormonul somnului. La caderea noptii, situatia este diferita.…




18:12, 21.09.2015

Pentru prima oară este dezvăluit acest lucru. Ce se întâmplă dacă bei un espresso dublu

1442847676 Participanții la studiu care au luat un comprimat de cafeină în mediu slab Consumul unui espresso dublu sau echivalentul său în cofeină cu trei ore înainte de ora obișnuită a culcării întârzie cu 40…




20:58, 12.09.2015

Foloseşti telefonul sau tableta înainte de culcare? Iată la ce pericole te expui

Deși pare un obicei nevinovat, care nu ne poate face rău, utilizarea telefonului, tabletei sau oricărui dispozitiv electronic înainte de culcare, în mod regulat, poate avea un efect nociv asupra sănătății noastre.…




15:17, 08.09.2015

Becul care te ajută să adormi în 30 de minute

În prezent, majoritatea becurilor de pe piaţă sunt de tip LED. Acestea sunt mai rezistente şi mai economice decât becurile clasice. Problema este că becurile de tip LED emit o lumină albastră foarte apropiată de…




23:59, 31.08.2015

6 greşeli de evitat la culcare ca să nu te îngraşi

1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism inseamna un somn greu si agitat. Este recomandat sa mananci…




17:07, 21.06.2015

Un somn odihnitor: Legătura nebănuită dintre vişine şi insomnii

Dar ce faci in cazul in care propria dieta, propriul stil de viata iti provoaca insomnii? Exista fructe care pot schimba chimia creierului, in sensul bun al somnului odihnitor... Melatonina – hormonul somnului…




09:25, 03.05.2015

Expunerea la lumina in timpul noptii scade melatonina si creste riscul de cancer

Daca citesti pana adormi sau stai pe telefon pana dimineata iti creste riscul de cancer? Se pare ca da. Expunerea la lumina artificiala pe timpul noptii scade productia unui hormon important din corp, melatonina.…




20:25, 23.04.2015

Soluţii la îndemână pentru un somn liniştit

Numărul oamenilor care au probleme cu somnul creşte alarmant. În timp ce unii apelează la somnifere şi tot nu reuşesc să adoarmă, alţii ajung să încerce tot ceea ce îi sfătuiesc persoanele care au trecut prin astfel…




09:50, 19.03.2015

Expunerea la lumina artificiala in timpul noptii poate creste riscul de cancer

Daca citesti pana adormi sau stai pe telefon pana dimineata iti creste riscul de cancer? Se pare ca da. Expunerea la lumina artificiala pe timpul noptii scade productia unui hormon important din corp, melatonina.…




13:10, 13.01.2015

FABULOS! Ce au in comun rodiile, capsunile, ciresele si zmeura. Pe langa culoare, te feresc de ZECI DE BOLI!

Zmeura este un aliat de nadejde in lupta cu kilogramele in plus. Cerectarile recente au demostrat ca fitonutrientii care se gasesc in zmeura, in special rheosmina, accelereaza arderea grasimilor la nivel celular.…




07:05, 30.12.2014

Cum sa reduci efectele cancerigene ale telefoanelor mobile

Ca radiatia provenita de la telefoanele mobile este “potential cancerigena&" si poate contribui la cresterea globala a cazurilor de cancer la creier nu este o noutate.  Iata cativa pasi pe care-i…




09:30, 29.12.2014

Milioane de oameni fac asta, dar nu stiu ce se intampla, de fapt! Cum iti este afectata sanatatea

O echipa de cercetatori de la Harvard a ajuns la o concluzie alarmanta dupa acest studiu O carte buna inainte de culcare te poate ajuta sa dormi mai bine. Dar cum stau lucrurile in cazul in care lectura ta se face…




10:05, 20.12.2014

Cateva trucuri utile care te vor ajuta sa ai un somn odihnitor

Daca nu te odihnesti suficient risti sa suferi de oboseala cronica, un metabolism incet si un sistem imunitar scazut, conform dr. Lisa Medalie, un specialist in stiinta somnului de la Universitatea din Chicago.Cu…




10:30, 17.12.2014

Fructul de AUR, extrem de GUSTOS. Previne si trateaza LEUCEMIA, HEPATITA si REUMATISMUL

Fructul de AUR, extrem de GUSTOS. Previne şi tratează LEUCEMIA, HEPATITA şi REUMATISMUL Este un fruct bogat în vitamine din complexul B, B12 fiind rar întâlnită în alte vegetale. De asemenea, are în compoziție…




11:40, 19.11.2014

Kit odihnitor pentru un sezon uşor Biocebral şi Bien Dormir te ajută să treci mai uşor peste zilele şi nopţile grele

  Stresul, programul zilnic încărcat, solicitarea psihică intensă sunt doar câţiva dintre factorii ce afectează capacitatea de concentrare şi memoria. Fără un somn odihnitor şi calitativ, creierul nu mai poate…




00:50, 28.10.2014

Melatonina ne ajută sa avem un somn mai bun

Melatonina este un hormon secretat de glanda epifiza localizata in creier. Melatonina este produsa in perioada de intuneric. Dupa multe studii s-a ajuns la concluzia ca melatonina poate avea efecte benefice asupra…




18:40, 21.10.2014

Foloseşti TELEFONUL pe post de ALARMĂ? Iată ce poţi să păţeşti

Opt persoane din 10 stau cu telefonul mobil lângă pat şi 5 din 10 îl folosesc pe post de alarmă. Experţii de la Sleep School din Londra avertizează că somnul este grav afectat de prezenţa telefoanelor mobile sau…




18:20, 21.10.2014

NU O MAI FACE! Ce ți se întâmplă dacă folosești telefonul pe post de alarmă

Obișnuiești să folosești telefonul pe post de alarmă sau să îl încarci la priza din dormitor. Lumina emisă de acesta îți poate afecta grav somnul și te poate îmbolnăvi. Opt persoane din 10 stau cu telefonul mobil…




10:21, 08.10.2014

ATENȚIE! Ce se întâmplă dacă îți ții telefonul la încărcat, în dormitor?

O nouă cercetare arată că dacă îți încarci telefonul sau tableta la priza din camera în care dormi se întâmplă ceva neobișnuit. Potrivit oamenilor de știință, lumina emisă de ecranul acestor dispozitive poate duce…




08:51, 08.10.2014

Obisnuiesti sa tii telefonul la incarcat atunci cand dormi? Iata ce ti se poate intampla

Potrivit oamenilor de știința, lumina emisa de ecranul acestor dispozitive poate duce la creștere in greutate deoarece afecteaza producția de melatonina-hormonul somnului, scrie doctorulzilei.ro. Un nivel sanatos…




23:24, 07.10.2014

Obişnuieşti să ţii telefonul la încărcat, în dormitor? Iată ce ţi se poate întâmpla

Potrivit oamenilor de știință, lumina emisă de ecranul acestor dispozitive poate duce la creștere în greutate deoarece afectează producția de melatonină-hormonul somnului, scrie doctorulzilei.ro. Un nivel sănătos…




11:36, 07.10.2014

Ce probleme emoționale duc la cancer

Furia reprimată, ura și resentimentele joacă un rol extrem de important în apariția cancerului, potrivit specialiștilor. Problemele emoționale cresc nivelul de hormoni ai stresului și slăbesc sistemul imunitar,…




11:18, 22.09.2014

De la depresie şi orbire, la cancer! Pericolele tabletelor şi telefoanelor mobile

Studiul prezentat de Organizaţia American Macular Degeneration Foundation arată că expunerea la lumină albastră, care este emisă la niveluri mari de telefoanele inteligente, tablete, laptopuri şi alte dispozitive…




10:42, 22.09.2014

Efectele distrugătoare ale telefonului mobil asupra sănătăţii. Vederea, somnul şi sănătatea mentală, în pericol

Lumina albastră emisă de telefonul mobil afectează vederea şi somnul, ceea ce poate duce inclusiv la probleme de sănătate mentală, potrivit mai multor studii.Lumina de culoare albastră face parte din spectrul luminii…




22:21, 31.08.2014

Sfaturi să-ţi transformi dormitorul în sanctuarul somnului

Iata 10 sfaturi ca sa-ti transformi dormitorul in sanctuarul somnului. 1. Fara electronice In dormitor n-ar trebui sa existe televizor, tablete, telefoane. Luminile de la aceste aparate intrerup abilitatea corpului…




10:30, 30.07.2014

Lumina de la tablete şi terapia anticancer

A dormi noapte în beznă totală măreşte eficienţa tratamentului contra cancerului de sânÎn timpul nopţii, o sursă de lumină, oricât de slabă, reuşeşte să anulează efectul celui mai folosit medicament administrat…