Carbohidratiinu - Stiri si informatii despre Carbohidratiinu | prima pagina
Cum scapi de starea de oboseală continuă? Iată 3 pași simpli prin care să faci față ritmului alert al vieții cotidiene
În ritmul alert al vieții moderne, nu este neobișnuit să ne confruntăm cu starea de oboseală și lipsa de energie. Presiunile profesionale, responsabilitățile familiale și stilul de viață agitat pot contribui la…
Rețete de salate cu conținut scăzut de carbohidrați perfecte pentru vară. Simple și savuroase
De asemenea, cel puțin 6 grame din acești carbohidrați provin din fibre. Aceștia te pot ajuta în privința senzației de sațietate, susțin sănătatea inimii și promovează o digestie regulată.Rețete de salate cu conținut…
13:50, 31.05.2024
Cei doi carbohidrați care ar trebui consumați zilnic. Nutriționist: Pe măsură ce îmbătrâniți, ei îți accelerează metabolismul
Pentru a avea energia necesară și a ne controla greutatea, nutriționiștii recomandă consumul a doi carbohidrați: quinoa și cartofii dulci. „Oferă energie susținută, îmbunătățesc funcția metabolică și contribuie…
Este în regulă să consumi doar banane la micul dejun?
Mulți oameni mănâncă banane la micul dejun, datorită portabilității lor și prețului scăzut. Cu toate acestea, unele persoane se întreabă dacă bananele sunt o opțiune bună pentru masa lor de dimineață. Rachael Ajmera,…
Ce sunt carbohidraţii şi ce rol au în sănătatea organismului
Carbohidrații sunt un tip de macronutrienți care se regăsesc în anumite alimente și băuturi. Odată consumați, carbohidrații se descompun în intestin în glucoză și reprezintă una dintre cele mai importante surse…
Descoperă secretele unui zâmbet sănătos: Totul despre cariile dentare și cum să le previi
Ai simțit vreodată acea durere neașteptată când bei ceva rece sau mănânci ceva dulce? Dacă da, e posibil să fi avut o întâlnire neprevăzută cu cariile dentare. Această problemă comună, dar serioasă, poate afecta…
5 rețete de pizza care nu îngrașă. Combinații delicioase, sărace în carbohidrați
Cu o gamă variată de opțiuni care includ blaturi fără făină și combinații de ingrediente sărace în carbohidrați, aceste variante de pizza sunt o alegere excelentă pentru cei care doresc să se bucure de o gustare…
Ce trebuie să mănânci la micul-dejun pentru slăbi rapid și sănătos. Secretul, dezvăluite de un renumit nutriționist
Importanța micului dejun: un punct de plecare esențialVlad Roșca subliniază că începutul este esențial, iar micul dejun reprezintă punctul de pornire ideal pentru orice efort de pierdere în greutate. Alegerea corectă…
Semințele de in, importante beneficii pentru sănătate
Semințele de in, cu aroma sa blândă, de nucă și consistența crocantă, sunt un ingredient versatil care poate îmbunătăți gustul și textura aproape oricărei rețete. O porție de semințe de in furnizează proteine,…
Sarmalele și glicemia. De ce explodează glicemia, chiar dacă le mâncați fără pâine. Ce spune un cunoscut diabetolog?
„MI-A URCAT MULT GLICEMIA DE LA SARMALE. NU ÎNŢELEG DE CE, NU LE-AM MÂNCAT CU PÂINE”, a scris medicul Adrian Copcea, specialist în Diabet, Nutriţie și Boli Metabolice. Din două motive sarmalele pot urca mult glicemia…
Nutriționist: Nu există o oră obligatorie pentru micul dejun
Sunt sigură că printre cei care citesc aceste rânduri sunt practicanți de mic dejun, dar și oameni care îl ocolesc. Foarte bine. Diversitatea e bună. Avem de învățat unii de la alții. În practica mea întâlnesc…
Câte ouă poţi mânca pe zi. Ce diferență este între oul fiert și oul prăjit
Ouăle pot fi consumate zilnic fără teamă! Un adult sănătos poate consuma până la trei ouă pe zi, iar un copil poate consuma unul, cel mult două ouă pe zi, în funcție de vârstă. Adevărata întrebare nu este câte…
Alimentația fast-food, efecte devastatoare pe termen lung în cazul copiilor
Dr. Iulia Ţincu, medic primar gastroenterologie pediatrică la Spitalul Clinic de Copii „Dr. Victor Gomoiu” din Bucureşti, a vorbit despre efectul nociv al fast-foodului, dar şi despre lipsa alimentelor sănătoase…
14:25, 28.03.2024
Ficatul și rolul său în digestie
Ficatul, cel mai mare organ intern al corpului uman, este de fapt un laborator cu multiple funcții. Rolul său în digestie este esențial, de o complexitate uimitoare, având în vedere că toate substanțele nutritive…
23:21, 23.03.2024
Sfaturi de la nutriționiști. O metodă foarte ușoară de a îmbunătăți sănătatea intestinală
Într-un video recent publicat pe TikTok, medicul nutriționist Karan Rajan spune că există „o metodă foarte ușoară de a îmbunătăți sănătatea intestinală” fără un efort suplimentar. Tot ce trebuie să faci este să…
09:36, 11.03.2024
Ce se întâmplă în corpul tău la doar câteva ore după ce renunți să mai consumi pâine. Efectele te vor surprinde
Primele 24 de orePrima oră: S-ar putea să nu observi diferențe majore imediat după ce renunți la pâine. Corpul tău va continua să digere și să absoarbă nutrienții din ultima ta masă care conținea pâine.2-4 ore:…
05:25, 11.03.2024
Spune-mi ce mănânci dimineața ca să-ți spun dacă ești atrăgător
Cercetătorii din Franța au descoperit că persoanele care au luat un mic dejun bogat în carbohidrați rafinați au fost considerate mai puțin atrăgătoare decât cele care și-au început ziua cu carbohidrați nerafinați…
12:30, 07.03.2024
Persoanele care mănâncă un mic dejun bogat în carbohidrați rafinați sunt considerate mai puțin atractive, arată un studiu
Dacă vreți să arătați cât mai bine dimineața, poate că ar merita să schimbați produsele de patiserie ultraprocesate și sucul de fructe cu pâine prăjită integrală și ceai fără zahăr, scrie The Guardian. Cercetătorii…
20:06, 28.02.2024
Explicație științifică! Motivul pentru care poftim zahăr, sare și carbohidrați
Explicație științifică! Motivul pentru care poftim zahăr, sare și carbohidrați Știința explică de ce poftele ne sabotează planurile de a mânca. Tânjim, când încercăm să ne îmbunătățim dieta, după zahăr, sare și…
15:20, 27.02.2024
Cum să mănânci pâinea fără să te îngrași. Sfaturi care te pot ajuta
Știm cu toții că pâinea, cartofii, pastele, orezul fac parte din categoria alimentelor “cu greutate” pe care trebuie să le introducem cu măsură în alimentație noastră.Alimentele care conțin amidon sunt pâinea,…
15:51, 24.02.2024
Cele mai periculoase 10 combinații de alimente - Românii mănâncă frecvent GREȘIT - Cum poate fi afectată sănătatea
Unele combinații de alimente pot fi dăunătoare și pot cauza probleme digestive, absorbție redusă a nutrienților și alte complicații. Iată câteva dintre cele mai periculoase combinații de alimente pe care ar trebui…
12:41, 20.02.2024
S-a dat lege. Energizantele, interzise minorilor
Proiectul de lege pentru prevenirea şi combaterea efectelor consumului de băuturi energizante de către populaţie, prin care se interzice consumul de astfel de băuturi de către minori, a fost adoptat, marţi, de…
12:20, 20.02.2024
S-a dat lege. Energizantele, interzise minori
Proiectul de lege pentru prevenirea şi combaterea efectelor consumului de băuturi energizante de către populaţie, prin care se interzice consumul de astfel de băuturi de către minori, a fost adoptat, marţi, de…
22:00, 19.02.2024
O nutriționistă cunoscută spune că asocierea friptură cu cartofi prăjiţi este ”lucrul cel mai sănătos şi echilibrat”
Cunoscuta nutriționistă Mihaela Bilic susține că asocierea dintre carne și cartofi, deci carbohidrați nu este dăunătoare.Mulți specialiști critică asocierea carbohidrați cu produse din carne, pe motiv că acestea…
19:55, 16.02.2024
Cum să scapi de balonare în mod natural: sfaturi și remedii eficiente
Balonarea poate fi o problemă jenantă și inconfortabilă ce afectează calitatea vieții. Cu toate acestea, există soluții naturale și eficiente pentru a o combate. O dietă echilibrată poate preveni această problemă,…
13:10, 31.01.2024
De ce simți mereu foame: 8 motive surprinzătoare și soluții eficiente
Foamea persistentă poate sa fie frustrantă și uneori confuză. Mai ales atunci când tocmai ai mâncat și parcă stomacul cere mai mult. Ai vrea sa te oprești și parcă ești în dilemă. Să închei masa acum? Să mai completezi…
07:05, 19.01.2024
Ce efect au carbohidrații asupra organismului. Trebuie sau nu evitați? Cele mai cunoscute alimente care îi conțin
Ce efect au carbohidrații asupra organismului. Trebuie sau nu evitați? Cele mai cunoscute alimente care îi conțin Ce efect au carbohidrații asupra organismului: Carbohidrații joacă un rol esențial în cadrul unei…
09:06, 11.01.2024
Lapte de migdale – cum se face laptele de migdale și ce beneficii are
Migdalele sunt o sursă naturală de vitamine și minerale, pot fi consumate ca atare, drept gustare, dar și sub formă de lapte de migdale sau făină. Descoperă mai jos care sunt beneficiile laptelui de migdale.Laptele…
08:20, 10.01.2024
Lapte de quinoa – ce beneficii are și cum se face laptele de quinoa acasă
Quinoa este o pseudocereală bogată în nutrienți, care se poate adăuga cu ușurință în dieta zilnică. De asemenea, laptele de quinoa este o alternativă sănătoasă pentru cei care vor să înlocuiască laptele de origine…
16:20, 09.01.2024
Lapte de caju – beneficii și cum se face laptele de caju acasă
Laptele de caju este o alternativă vegeală plină de nutrienți pentru cei care vor să înlocuiască laptele de origine animală. Află cum se face lapte de caju și ce beneficii are pentru sănătate:Despre cajuSunt denumite…