Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

15:16, 22.08.2023

Alimentul congelat pe care nu ar trebui să-l cumperi niciodată - Medicii trag un semnal de alarmă: "E plin de sare și grăsimi saturate"

Conform Asociației Americane a Inimii (AHA), unele dintre aceste produse congelate sunt sărace în nutrienți esențiali și au un conținut crescut de calorii goale, sodiu și zahăr. Deși produsele congelate pot fi…




11:50, 17.08.2023

Leguma cu puține calorii care trebuie consumată pe caniculă: răcorește mult și hidratează perfect

Datorită conţinutului mare de apă, 95%, este potrivit în cure de slăbire, detoxifică organismul, hidratează şi ameliorează ulcerul gastric datorită mineralelor. Specialiștii spun că este unul dintre cele mai bune…




17:20, 14.08.2023

Reţete de ciuperci cu smântână

Cele mai bune rețete de ciuperci cu smântână nu sunt nici pe departe unele complicate sau dificil de preparat. Rețete de ciuperci cu smântână poate face oricine și este bine să le încerci dacă ținem cont de cât…




21:45, 12.08.2023

Ce sunet are pepenele necopt. Greşeala pe care o faci în piaţă. Vezi cum alegi un pepene verde copt, dulce şi fără calorii multe

Pepenele roșu copt și gustos va avea un sunet gol, ca un ecou. Un alt indiciu care indică faptul că pepenele este numai bun de consumat este codița uscată. Există şi alte trucuri pe care le veţi descoperi în articolul…




17:50, 11.08.2023

Câte calorii conține o felie de pâine? Cum să consumi pâinea într-o dietă sănătoasă

În general, o felie de pâine albă conține în jur de 70-80 de calorii. Cu toate acestea, pâinea integrală sau pâinea cu semințe poate avea un conținut caloric similar sau puțin mai ridicat. Tipuri de pâine și conținut…




17:20, 08.08.2023

Ce îngrașă mai mult: pâinea proaspătă sau cea prăjită? Avertismentul nutriționiștilor

  Pâinea este o sursă importantă de calorii şi carbohidraţi, iar excluderea ei din dietă este o alegere greşită, spun medicii nutriţionişti. Obţinută din făină de grâu, albă sau neagră, numărul de calorii şi cantitatea…




16:20, 08.08.2023

Alimentul pe care merită să-l consumi în fiecare zi de vară - Aduce reale beneficii pentru sănătate

De ce pepenele este alimentul perfect de vară?1. **Hidratare**: Pepenele este format în proporție de aproape 92% din apă. Acest lucru îl face ideal pentru a menține hidratarea în zilele toride de vară. În plus,…




12:05, 08.08.2023

Gustările târzii fac mai mult rău decât bine. La ce riscuri ne expunem

Probabil că cei mai mulți dintre noi pot spune că ni s-a întâmplat să fim în situația de a trece seara târziu pe lângă frigider și să fim loviți de tentația de a lua o gustare. Poate că nu am mâncat bine de-a lungul…




10:25, 08.08.2023

Ce este siropul de agave – beneficii, proprietăți și contraindicații

Siropul de agave este utilizat ca un înlocuitor natural al zahărului, însă opiniile despre beneficiile acestuia sunt împărțite, deoarece, în unele cazuri, poate fi cel puțin la fel de dăunător ca și zahărul.Ce…




13:25, 04.08.2023

Ingredientul care albește salata de vinete. Cu ce să înlocuiești uleiul ca să-i scazi caloriile

După cum bine se știe, vinetele sunt un aliment bogat în nutrienți, care conține fibre, vitamine și minerale. Indiferent de modul de preparare, sunt extrem de sănătoase. Dar,d acă vorbim de salata de vinete, există…




11:10, 04.08.2023

Ce au în comun toate dietele de slăbit - Principiul banal care trebuie respectat dacă vrei să scapi în greutate

Deficitul Caloric - Fundamentul Scăderii în GreutateDeficitul caloric este starea în care corpul consumă mai multe calorii decât primește prin alimentație. Altfel spus, pentru a pierde în greutate, trebuie să arzi…




09:20, 01.08.2023

Ce se întâmplă dacă mănânci cel puțin un castravete în fiecare zi - Riscurile pe care nimeni nu le spune

Cu toate acestea, consumul excesiv de castravete poate fi asociat cu anumite riscuri și efecte secundare. În acest articol, vom explora atât aspectele pozitive, cât și cele negative ale consumului zilnic de castravete,…




20:40, 30.07.2023

Care sunt riscurile consumului de îndulcitori artificiali?

Din cauza consecinţelor negative asupra sănătăţii, Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) a recomandat limitarea consumului de zahăr la mai puţin de 10% din aportul caloric zilnic al unei persoane. În acest context,…




14:00, 25.07.2023

Cea mai bună dietă de vară - Slăbești constant câte un kilogram pe săptămână

Consumați alimente bogate în fibre:Un aspect esențial al dietei de vară pentru slăbit este consumul de alimente bogate în fibre. Acestea includ fructe proaspete (mere, pere, piersici, căpșuni), legume (broccoli,…




22:10, 24.07.2023

Băutura care poate fi consumată în loc de apă, în zilele caniculare - Medic: Ne asigură un tranzit intestinal regulat şi are calorii puţine

Băutura care poate fi consumată în loc de apă, în zilele caniculare - Medic: Ne asigură un tranzit intestinal regulat şi are calorii puţineO băutură pe care o pot consuma cei care nu prea beau apă vara, deşi e…




01:20, 22.07.2023

5 gustări vegane delicioase pe timp de caniculă - Sunt foarte bune dacă ești la dietă, au conținut scăzut de calorii

 Veganismul este un tip de dietă care se concentrează pe consumul de alimente care sunt derivate din plante, de la fructe, legume, proteine ​​din plante și cereale integrale până la semințe și nuci, potrivit adevarul.ro.…




19:55, 21.07.2023

Cinci gustări vegane cu conținut scăzut de calorii. Merită să le încerci dacă ești la dietă

Pentru vegani poate fi o adevărată provocare să găsească alimente sănătoase, fără carne și lactate. Dar experții în domeniu au publicat câteva exemple de gustări sănătoase, cu conținut scăzut de calorii și pe care,…




03:15, 17.07.2023

Pericolul din farfuriile românilor. Nutriționiștii trag un semnal de alarmă, însă în van: “Nu consumăm calorii de calitate”

Suntem un popor gurmand. Mâncăm mult şi nesănătos, iar preparatele sunt bogate în calorii. Şi nu o spunem noi, ci specialiştii, care ne-au plasat pe locul 10 la nivel mondial în topul ţărilor cu cele mai multe…




09:25, 15.07.2023

De ce pierzi și grăsime, dar și mușchi atunci când ești la dietă

Pentru a slăbi, trebuie să existe un deficit de calorii, adică să introduci în corp mai puține calorii decât cele consumate. Dar deficitul caloric nu duce doar la pierderea grăsimii, ci, inevitabil, și a mușchilor.…




23:20, 10.07.2023

HealthU – Un concept culinar inspirat și sănătos pe piața din Cluj-Napoca 

Dacă sunteți în căutarea unei soluții pentru a vă hrăni în mod sănătos și echilibrat, fără să petreceți mult timp în bucătărie, HealthU este alegerea perfectă pentru dumneavoastră. Echipa HealthU, alcătuită din…




14:05, 08.07.2023

Câte calorii are o roșie

Banala roșie este principala sursă de licopen, un atioxidant care a fost asociat cu mai multe beneficii pentru sănătate. Cel mai important dintre ele este acela că reduce riscul apariției unor tipuri de cancer.…




03:15, 08.07.2023

Se scumpește sucul. Ce taxe vrea să introducă Guvernul: ”Are un caracter profund discriminatoriu”

Băuturile cu zahăr sunt din nou în vizorul guvernanților, așa cum se întâmplă statistic în mai multe țări din lume. Motivul e clar, oamenii sunt forțați oarecum să renunțe la aceste produse nesănătoase. Practic,…




14:26, 07.07.2023

Ce se întâmplă când prăjim alimentele în ulei: „Este destul de nociv, adaugă de 3 ori mai multe calorii”

Prăjirea în baie de ulei este gustoasă, dar nesănătoasă,. Această metodă este contraindicată de medici: mărește foarte mult valoarea calorică a alimentelor, induce apariția de acizi grasi tip trans, precum și o…




16:25, 05.07.2023

Cum să faci un delicios compot de piersici

Piersicile sunt delicioase, iar unul dintre modurile prin care le poți conserva este într-un compot. Toată bunătatea acestor fructe moi și zemoase se poate afla rapid într-o cană de care să te bucuri într-o zi…




10:10, 03.07.2023

Cum să arzi mai ușor calorii în funcție de vârstă. Meniul și programul de mișcare

Vârsta nu este neapărat un impediment în păstarea unei siluete zvelte. Te poţi lăuda cu un abdomen plat şi o talie frumoastă indiferent de anii pe care îi ai. Condiția este să mănânci inteligent și să faci mișcare.




17:30, 26.06.2023

Cât de greu e, de fapt, Turul Franței? Cățărări de 5x cât Everestul, calorii arse cât 200 de BigMacs, spectatori leșinați de la altitudine! Cursa începe…

Ediția din 2023 a Turul Franței începe sâmbătă, pe 1 iulie, și promite un nou duel între Tadej Pogacar și Jonas Vingegaard. Dar cât de greu le va fi celor doi să câștige competiția? Foarte greu, sugerează o serie…




13:06, 24.06.2023

Condimentele care înlocuiesc cu succes grăsimea și zahărul. Medic: ”Maxim de aromă cu zero calorii”

"Simturile noastre pot fi pacalite! Cresc perceptia gustului dulce", sustine medicul Mihaela Bilic. "Este posibil sa ne saturam mai repede cu mai putina mâncare? Da, daca mâncam produse gustoase, aromate, parfumate,…




14:05, 23.06.2023

Leguma care ne ajută să trăim mai mult. Are puține calorii și zero grăsimi, cum trebuie consumată

Este o legumă cruciferă care are un impact nutritiv mare în foarte puține calorii. Pe bună dreptate, popularitatea sa este în creștere, pentru că este o sursă importantă de fibre și vitamine. Varza, căci despre…




08:15, 23.06.2023

3 alimente pe care să le eviți NEAPARAT în timpul caniculei - Pericol uriaș, mulți români nu știu asta

Cafeaua - cafeaua ne deshidratează. Dacă ținem cont de faptul că vara, când este foarte cald, pierdem prin transpirație o canitate foarte mare de lichide, ar trebui fie să consumăm foarte multă apă pentru a compensa…




14:20, 20.06.2023

Alimentele de post care au cele mai puține calorii. Așa vei slăbi imediat

Află care sunt alimentele de post care au cele mai puține calorii. Dacă le incluzi în meniul de zi cu zi, perioadele cu restricții alimentare ce preced marile sărbători creștine se pot transforma în ocazia perfectă…