Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

09:10, 19.06.2023

Paşi siguri pentru o viaţă sănătoasă

Cu toate că ne este adeseori greu să respectăm întocmai ceea ce ne propunem, iată câţiva paşi simpli de la care nu ar trebui să facem rabat în nicio zi: Pasul 1: Micul dejun este un obicei ce trebuie cultivat Studiile…




09:00, 18.06.2023

„Dieta Supercharge” – bazează-te pe proteine şi planifică mesele!

Noi am alcătuit o colecţie de diete uşoare, care te vor ajuta să slăbeşti fără să fie nevoie să ieşi din casă. Săptămâna acesta începem cu „dieta Supercharge”, cu care nu doar că vei slăbi, ci vei şi mânca foarte…




15:00, 11.06.2023

Alimente care topesc rapid grăsimea: sunt sățioase, au puține calorii și slăbesc mult

Multe dintre alimentele banale pe care le consumam zilnic și ne furnizează carbohidrați, proteine, fibre, vitamine, minerale și oligoelemente, au și calitatea de a accelera procesul de ardere a grăsimilor. Trebuie…




19:00, 10.06.2023

Îngrașă sau nu cireșele? Interzis diabeticilor

Chiar dacă prețul este încă destul de piperat, cireșele sunt preferatele românilor în această perioadă, mai ales că sunt o sursă bună de vitamine, dar și de detoxifianți. Ele au foarte multe calorii, însă, și nu…




14:10, 29.05.2023

Carmen Grebenișan și-a făcut poftele la întoarcerea de la Survivor România. Influencerița clujeancă a lăsat dieta și sala și nu s-a mai uitat la calorii

Clujeanca Carmen Grebenișan s-a întors în România, după ce a ocupat locul 3 în concursul Survivor România din Republica Dominicană. La întoarcerea pe meleagurile românești, aceasta le-a distribuit fanilor imagini…




13:00, 22.05.2023

Care sunt cele 9 gustări bogate în proteine ce te ajută să-ți menții greutatea și să-ți potolești foamea

Dacă iei o gustare după 30-60 de minute de la terminarea antrenamentului, vei contribui la accelerarea procesului de reparare a mușchilor și te vei asigura că aceștia devin mai puternici. Iar dacă sări peste această…




16:16, 19.05.2023

Fructul minune care ne-ar ajuta să slăbim și să arătăm cu 10 ani mai tineri

Cu gustul său dulce și acrișor, ananasul poate fi un adaos delicios în alimentația ta, pe tot parcursul anului. Nu numai că este ideal pentru smoothie-uri și salate, dar are și un puternic aport nutrițional. O…




09:05, 19.05.2023

Beneficiile fenomenale ale roșiilor pentru sănătate. Riscul unor boli crunte este scăzut

Beneficiile roșiilorRoșiile sunt sursa principală de licopen, un antioxidant asociat cu diverse avantaje pentru sănătate, inclusiv un risc mai mic de boli de inimă și cancer. În plus, au vitamina C, potasiu, acid…




23:55, 14.05.2023

Fructul care te ajută să slăbești rapid. Are numeroase beneficii pentru organism și este scăzut în calorii

Există mai multe moduri pentru a scăpa de kilogramele în plus, însă anumite fructe ajută extrem de mult, dar mai ales să ai un stil de viață cât mai sănătos. Dacă vrei să ai un trup de invidiat în acest sezon,…




06:25, 09.05.2023

Caloriile și alergenii dau în clocot! Șeful PNL Buzău îl acuză pe șeful ANPC că a impus reguli aberante care nu există în UE

Preşedintele PNL Buzău, deputatul Gabriel Avărmescu, se declară nemulţumit de răspunsul primit în legătură cu ordinul ANPC referitor la meniuri şi apreciază că, în loc să primească soluţii, operatorii HoReCa au…




14:15, 28.04.2023

Dieta nebună de 6.000 de calorii a lui Haaland » Alimentul-surpriză pe care îl mănâncă înainte de fiecare meci

Erling Haaland (22 de ani), atacantul lui Manchester City, are o dietă bogată în calorii care îi permite să se recupereze după efort și să aibă suficientă energie în timpul meciurilor și antrenamentelor. Englezii…




09:55, 28.04.2023

Alimente cu puține calorii. Cum poți mânca sănătos și pe săturate fără să te îngrași

Nu este ușor să nei păstrăm situeta ideală sau să ajungem la ea, pentru că, în diete, în general, pofta de mâncare e cea mai mare problemă. Senzația de foame poate fi însă „păcălită” cu alimente hipocalorice.




09:30, 28.04.2023

Pâinea care are cele mai puţine calorii. Asta trebuie să consumi dacă vrei să slăbeşti

Fie că savurăm două tartine cu salam, gem sau unt la micul dejun sau mâncăm două felii la cină, majoritatea oamenilor consumă pâine în fiecare zi. Secretul unei diete echilibrate și a unei siluete care să nu sufere…




09:06, 27.04.2023

8 beneficii impresionante pentru sănătate ale pătrunjelului. Introdu-l în meniul zilnic și vei observa diferența!

Astăzi, este folosit pe scară largă ca plantă proaspătă culinară sau condiment uscat. Este de culoare verde aprins și are o aromă ușoară, amară, care se potrivește bine cu multe rețete.Adesea etichetat ca fiind…




08:50, 25.04.2023

7 beneficii pentru sănătate ale fructului de rodie. Îl vei consuma și tu odată ce știi asta

Rodiile sunt fructe rotunde, roșii. Acestea au o pulpă interioară albă care este plină dens cu semințe comestibile crocante și suculente numite arili. Ele pot fi cel mai bine cunoscute pentru sucul viu colorat…




00:10, 20.04.2023

Metabolismul poate fi accelerat!

Unele persoane ard mai multe calorii, altele mai puține. Și asta se întâmplă în timp ce fac activități similare. Dar metabolismul poate fi accelerat. La această concluzie au ajuns cercetătorii după ce au analizat…




12:25, 18.04.2023

Cum să slăbești mâncând. Nouă alimente care te vor ajuta sa pierzi în greutate fără efort

Pierderea în greutate se reduce la o matematică simplă. Trebuie să mănânci mai puține calorii decât arzi. Dar este important și faptul că unele alimente au mai multe calorii decât altele. O listă cu alimentele…




11:35, 15.04.2023

OTRAVA din farfurie. ALERTĂ InfoCons: Masa de Paşte poate conţine până la 163 E-uri

‘Masa de Paşte este întotdeauna îmbelşugată, iar în jurul acesteia se adună întreaga familie – o masă cu de toate, pentru toţi! Dar ştiaţi că masa de Paşte poate ajunge până la 163 E-uri, 31,86 grame de sare şi…




10:20, 15.04.2023

ALERTĂ InfoCons: Masa de Paşte poate conţine până la 163 E-uri

‘Masa de Paşte este întotdeauna îmbelşugată, iar în jurul acesteia se adună întreaga familie – o masă cu de toate, pentru toţi! Dar ştiaţi că masa de Paşte poate ajunge până la 163 E-uri, 31,86 grame de sare şi…




22:26, 05.04.2023

Uleiul de porumb. Sănătos sau periculos pentru organism?

Valoare nutriționalăIată valoarea nutrițională a unei linguri de ulei de porumb, conform USDA3:Calorii: 122Grăsimi: 13,6 grameGrăsimi saturate: 1,75 grameGrăsimi mononesaturate: 3,75 grameGrăsimi polinesaturate:…




22:05, 05.04.2023

Uleiul de porumb. Sănătos sau periculos pentru organism?

Valoare nutriționalăIată valoarea nutrițională a unei linguri de ulei de porumb, conform USDA3:Calorii: 122Grăsimi: 13,6 grameGrăsimi saturate: 1,75 grameGrăsimi mononesaturate: 3,75 grameGrăsimi polinesaturate:…




11:10, 04.04.2023

Ce conţin exact covrigii de la Luca. Au multe calorii, ingredientele surpriză

Tu știi ce conţin exact covrigii de la Luca? Se numără printre cele mai solicitate produse de panificație și patiserie. Rețeaua s-a extins uimitor de mult în ultimii ani de zile. Playtech Știri îți prezintă lista…




20:20, 03.04.2023

Au multe calorii, dar sunt foarte sănătoase! 5 alimente pe care ar trebui să le ai mereu în cămară

Nu tot ceea ce are multe calorii este nociv și trebuie evitat, dimpotrivă. Iată câteva exemple de alimente care "îngrașă", dar al căror lipsă din alimentație poate să conducă la probleme serioase de sănătate.




00:10, 31.03.2023

Cu ce aliment poţi înlocui pâinea. Are foarte puţine calorii şi ține de foame, spune Mihaela Bilic

Pentru foarte mulți oameni, pâinea de grâu este un aliment de bază, care nu lipsește de la nicio masă. Din păcate, însă, majoritatea pâinilor care se vând în magazine în prezent sunt fabricate din grâu rafinat,…




13:50, 30.03.2023

Specialista în nutriție, Mihaela Bilic, a dezvăluit care este alimentul cu puține calorii, care înlocuiește pâinea: „Merită încercat!”

Pâinea este unul din alimentele care nu lipsesc niciodată din gospodăriile românilor, și nu numai. Există însă, o alternativă mai sănătoasă, dezvăluie Mihaela Bilic.Chiar dacă pâinea are o mulțime de beneficii,…




12:30, 30.03.2023

Alimentul care înlocuiește pâinea. Mihaela Bilic precizează că are puține calorii: „Merită să gustați!”

Pâinea este unul dintre cele mai consumate alimente din întreaga lume. Acest produs, are o mulțime de beneficii, însă mulți dintre nutriționiști susțin că ar trebui respectat un consum moderat din acest produs…




11:10, 30.03.2023

Dieta miraculoasă cu verdețuri: slăbești enorm fără să-ți fie foame! Care este SECRETUL

Pare greu de crezut, dar, ca sa slabesti, nu trebuie sa renunti la toate bunatatile. Singura conditie este ca una dintre cele trei mese zilnice sa fie o mancare din verdeturi de primavara.Cum procedeaziTimp de…




12:10, 28.03.2023

Diferențele dintre bere și cidru. Care are mai multe calorii, de fapt

Sunt două dintre cele mai populare băuturi alcoolice, însă puțini consumatori pot spune exact care sunt diferențele dintre bere și cidru. Mai mult, sunt subiectul unei teorii ce pretinde că sunt inamicii persoanelor…




10:51, 28.03.2023

20 de alimente care au aproape zero calorii. Le poţi mânca fără grija kilogramelor în plus

Fie că te afli în căutarea unor opțiuni sănătoase pentru a echilibra un stil de viață sedentar, fie ai de gândn să mănânci mult mai puține grăsimi în viitorul apropiat, iată care sunt alimentele care au cele mai…




18:20, 24.03.2023

Câte calorii are o porție de cartofi prăjiți de la McDonald’s sau KFC. Sunt o bombă calorică

Tu știi câte calorii are o porție de cartofi prăjiți de la McDonald’s sau KFC? Probabil îți vei revizui opțiunile atunci când te oprești să mănânci data viitoare la aceste fast-fooduri. Dar ține cont că, de regulă,…